パンって、ま、お店によっても違うのでしょうが、結構タンパク質が入っているのですね↓ http://www.weblio.jp/content/%E9%A3%9F%E3%83%91%E3%83%B3 約1割ですか。ミルクとか卵を使いますからね。 で、ごはんは、というと、大体3％前後がタンパク質↓ http://…